今日はアクアビクス
今日はアクアビクスをやってきた。
アクアビクスって、動きはそんなに素早く動いていないにしろ。けっこう運動になっているらしく・・・帰って量ると空腹時で体重は71キロまで下がったりしていた。
踊りの爽快感はやはり陸のエアロビの方があるが、運動としてはアクアビクスの方がいいのかもしれない。膝への負担も少ないしね。
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今日はアクアビクスをやってきた。
アクアビクスって、動きはそんなに素早く動いていないにしろ。けっこう運動になっているらしく・・・帰って量ると空腹時で体重は71キロまで下がったりしていた。
踊りの爽快感はやはり陸のエアロビの方があるが、運動としてはアクアビクスの方がいいのかもしれない。膝への負担も少ないしね。
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