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今日は歩いた

 まぁ、ウォーキングってやつかな。

 今日は残業をしていたらプールに間に合わなかったので・・・かなりの距離を歩いたんだ。2時間くらい歩いたのかな・・・。かなり疲れた。8キロくらいは歩いたのかなぁ。

 しめさばの押し寿司とシューマイ5個、ほうれん草のゴマ和えという夕食を摂る。

 ちょっと食べ過ぎやなぁ・・・。運動すると食べたくなっちゃうんだけど・・・どう押さえたものか。

 今日は、72.5キロ(空腹時)くらい・・・ちょっとやせたね。

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