寝不足解消と代償
夜１０時から午前２時くらいまでがもっとも熟睡できる時間帯だと聞く。
昨日は本当に疲れていたので、２０時前から寝てしまい午前１時過ぎに起き出し、午前４時くらいまで起きていて、また寝て７時過ぎ起床。
通算すれば、５時間プラス３時間で８時間睡眠。特に、眠りが深くなる時間帯によく眠れたことがよかったか、寝不足が解消された気分である。
夜１０時から午前２時って結局何かしらしてしまっていて寝られない時なので、こうやって一気に睡眠負債を解消できると気持ちよいが・・・
ただ、こうやって失神するように寝てしまったことで、楽しみにしていたテレビ番組、探偵ナイトスクープ、水曜どうでしょう を通して見過ごすという、それらの大ファンの私にとってはどうにも悲しいことを甘受しなければならず。
寝不足解消に代償がついてしまったというわけで。