今日は300m
暑いし、疲れもまだ完全に取れたというわけでもなかったけど・・・水泳には行っておこうかというわけで、プールには行って来た。
これだけ暑いとプールも混んでいる。コースも渋滞している感じである。
300m泳ぐ。だいたい、水泳だけの場合は・・・これくらい泳ぐとちょうどよい感じだ。
実質30分弱かな。
気持ちよかったね。水泳を続けてきて、だんだん胸の筋肉もついてきたようだ。水泳って結構筋肉も付くね。
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暑いし、疲れもまだ完全に取れたというわけでもなかったけど・・・水泳には行っておこうかというわけで、プールには行って来た。
これだけ暑いとプールも混んでいる。コースも渋滞している感じである。
300m泳ぐ。だいたい、水泳だけの場合は・・・これくらい泳ぐとちょうどよい感じだ。
実質30分弱かな。
気持ちよかったね。水泳を続けてきて、だんだん胸の筋肉もついてきたようだ。水泳って結構筋肉も付くね。
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コメント
こんばんわ、さだちゃんです。
先日は書き込みありがとうございました。
あれ以来、時々お邪魔させていただいてます。
泳ぎが出来る人は、尊敬の対象です。なぜなら、私は泳ぎが不得手なのです。プールに入っただけで、心臓が漠々してくるのです。
泳ぎが出来たらと、ミニトライアスロンにも挑戦できるのになと、いつも思っています。
妻も子供も泳ぎは達者なんですが(関係ないでしょうね)
泳ぎをなんとかしたいと思っているさだちゃんでした。
投稿者: さだちゃん | 2004年07月21日 03:40
さだちゃんさん、コメントありがとうございます。
そうだったんですかぁ・・・。でも、私のエアロ仲間でもエアロは大好き、でも泳げないという方がやはりいます。
エアロが有酸素運動であるのはもちろんですが、水泳はより運動強度の強い有酸素運動ですので、エアロと併用しているところです。
エアロは、結構ヒザとかに負担が来ますよね?水泳はそのへんがなくて済むので・・・。
でも、よく泳ぎの話しを語ってきましたが、私は泳ぎはかなり下手だと思います。子どもの頃スイミングスクールに行って、背泳ぎがうまくできずに級が上がらず、年下の子などに抜かされていっているのを見た親に、やめるように勧められやめちゃったという経験の持ち主ですから。
でも、さだちゃんさんが・・・水に入っただけでドキドキというのは・・・うーん、なにか水にトラウマをお持ちなのでしょうか。
ともあれ、これからも運動がんばっていきたいですよね。
投稿者: 大津和行 | 2004年07月24日 08:08